9 stycznia 2018

Indywidualne

Podczas treningu personalnego cała uwaga skupiona jest na Tobie. Trenerka dostosowuje odpowiednie ćwiczenia pod Twoje obecne potrzeby i możliwości. Wszelkie modyfikacje treningu wprowadzane są z uwzględnieniem indywidualnie ułożonego planu.

Trening dedykowany jest dla wszystkich kobiet, szczególnie tych, które mają problemy z utrzymaniem właściwej wagi ciała bądź schorzenia układu kostno-stawowego i mięśniowego.
Mając na uwadze wszystkie aspekty zdrowotne w treningu stosowane są różne metody tj. funkcjonalność, stabilizacja, plyometria, korektywa, trening prozdrowotny, stretching, TRX, cardio.

Dzięki indywidualnemu podejściu szybciej zauważysz efekty treningowe, co przełoży się na poprawę swojej samooceny. Mając przy sobie wykwalifikowaną osobę możesz być pewna, że jesteś pod dobrą opieką. Treningi ze specjalistką pomogą Ci poprawić Twój stan zdrowia.

Przekonaj się jak dużo radości daje aktywność fizyczna i zawalcz o siebie!

 

*Treningi personalne prowadzone są:

  • City Fit ul. Głębocka 13, Warszawa
  • McFIT ul. Wołoska 16, Warszawa
  • w domu klienta – na indywidualne życzenie