świadoma - kobieta
zdrowa i szczęśliwa

ŚWIADOMIE

ZADBAJ O SIEBIE

ZDROWIE FIZYCZNE

Bardzo istotny element zdrowia ogólnego. Dbałość o odpowiednią ilość aktywności fizycznej w życiu codziennym wpłynie pozytywnie nie tyko na Twoją sylwetkę ale także na zdrowie psychiczne, efektywność w działaniu i relaks.

Go to ZDROWE ODŻYWIANIE

ZDROWE ODŻYWIANIE

„Jesteś tym co jesz” – znasz to hasło? Wszechobecne w social mediach ziarenko prawdy. Zdrowe i pełnowartościowe posiłki, odpowiednio zbilansowane będą idealnym źródłem energii oraz przyczynią się do zachowania zdrowia ogólnego.

ZDROWIE PSYCHICZNE

Ważny aspekt, często pomijany, delikatny i wstydliwy temat. Na zdrowie psychiczne składa się wiele czynników, tj. zdrowie fizyczne, a także racjonalne żywienie. Należy dodać do tego czas na relaks, regenerację i zadbać o redukcję stresu.

"Siła jest KOBIETĄ"

Nasz autorski projekt „Świadoma” stworzyłyśmy z myślą o kobietach, ich potrzebach i zdrowiu. Codziennie uświadamiamy jak istotny jest zdrowy, higieniczny tryb życia.
Aktywność fizyczna, zdrowe odżywianie, lifestyle - nasze przemyślenia, doświadczenia i wiedza w jednym miejscu.

  • POZYTYWNIE

  • CIĘŻKO

  • ZDROWO

  • SOBĄ

aktualności