23 października 2018

We 2

Podczas treningu „we 2” możecie wspólnie z przyjaciółką/ mamą/ córką zadbać o Wasze zdrowie i sylwetki, jednocześnie spędzając czas RAZEM! Trenerka dostosowuje odpowiednie ćwiczenia pod Wasze obecne potrzeby i możliwości. Wszelkie modyfikacje treningu wprowadzane są z uwzględnieniem założonych celów treningowych.

Trening dedykowany jest dla wszystkich kobiet, szczególnie tych, które mają problemy z utrzymaniem właściwej wagi ciała bądź schorzenia układu kostno-stawowego i mięśniowego.
Mając na uwadze wszystkie aspekty zdrowotne w treningu stosowane są różne metody tj. funkcjonalność, stabilizacja, plyometria, korektywa, trening prozdrowotny, stretching, TRX, cardio.

Dzięki pracy w parze można wprowadzić modyfikacje podczas treningów co wpłynie na zwiększenie wzajemnej motywacji i zadba o Wasze relacje.

Przekonajcie się ile radości daje wspólny trening!